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Bien le bonjour vous !


Cette semaine, j'ai décidé de vous parler des moyens que j'ai pour relancer la machine à idées, j'ai nommé : mon cerveau. Enfin du moins, essayer de le relancer au mieux (on reste humain, on fait ce qu'on peut).

J'ai souvent des périodes où ma motivation est en baisse et ces derniers mois, c'était le cas. Vous avez dû voir qu'il n'y avait pas eu d'article en août parce que justement, ma créativité et ma motivation étaient apparemment parties en vacances toutes les deux, sans moi.

Et comme je n'ai pas envie de me forcer à faire des choses qui sont censées me faire plaisir, j'ai fait une pause exceptionnelle. Rhôôôôô ça va, au bout de 10 ans j'avais bien le droit de prendre un mois de pause dans les articles !

Et je vais d'ailleurs commencer cette liste de moyens pour relancer le cerveau par justement :

Parenthèse d'une entrepreneuse : comment relancer la machine à idées

 

Parenthèse d'une entrepreneure : papotage - Pubs mensongères en déco, décrédibilisation, formule magique, tarifs bradés et réputation

"Vous êtes bien sur le répondeur d'Audrey, mon téléphone est actuellement en mode silencieux et rangé dans un tiroir à l'abri de mon regard".

Presque tout le mois dernier, j'ai testé la digital détox : le principe ? Je viens de vous l'énoncer juste avant.

Parenthèse d'une entrepreneuse : mon téléphone ne gèrera plus (trop) ma vie

Je vais essayer de faire cet article sans sortir un "c'est OK de..." (à part celui-ci). Rhaaaa que cette expression m'énerve (pour aucune raison) mais je n'en peux plus de l'entendre !

Et pourtant... C'est vrai...

Depuis plusieurs mois, je passe par différentes phases. J'ai parfois l'impression d'être la plus motivée du monde et la semaine d'après de me sentir une nullité, sans inspiration et sans motivation.

J'ai parfois 10 000 projets qui me viennent en tête et parfois pendant 2 mois je vais avoir l'énergie d'une huître. Et c'est normal en fait !

Parenthèse d'une entrepreneuse  on accepte les phases et on recharge les batteries

 

L'aménagement des combles est une solution intelligente pour maximiser l'espace disponible. Les combles, souvent négligés, offrent un potentiel énorme pour créer des pièces fonctionnelles et accueillantes. Que vous ayez besoin d'une chambre supplémentaire, d'un bureau à domicile ou même d'une salle de jeux, les combles peuvent être transformés en espaces polyvalents pour répondre à vos besoins.

L'un des avantages de l'aménagement des combles est la possibilité d'optimiser l'utilisation de l'espace en créant des rangements sur mesure. Des placards encastrés, des étagères et des tiroirs peuvent être intégrés dans les recoins et les angles difficiles d'accès, permettant ainsi de maximiser les rangements tout en gardant une esthétique soignée.

L'éclairage est également un élément crucial dans l'aménagement des combles. Combinées à un éclairage artificiel bien pensé, les fenêtres de toit, telles que les lucarnes et les puits de lumière, permettent de faire entrer la lumière naturelle, rendant l'espace plus lumineux et agréable.

En ce qui concerne l'isolation, il est important de s'assurer que les combles soient bien isolés thermiquement pour garantir un confort optimal en toutes saisons.


Je vous ai donc fait une sélection de quelques idées de bureaux, de chambres, placards, dressings et rangements astucieux qu'on peut intégrer sous les combles :


Des idées d'aménagements sous les combles


Les chambres à la déco inspirée du style marin évoquent immédiatement un sentiment de calme et de fraîcheur. Avec leurs tons de bleu apaisants, leurs motifs rappelant l'océan et leurs touches de bois naturel, ces chambres créent une atmosphère relaxante qui invite à la détente.

Des chambres à l'ambiance iodée
Comme tous les mois, je vous retrouve pour mes derniers coups de cœur déco.

Je commence par cette chambre qui, d'habitude, n'aurait pas été mon style, mais je dois avouer que je trouve que ce papier peint apporte un effet d'optique très intéressant :

Coups de coeur déco #86


Tendance du moment, les carrelages imitation bois ont trouvé leur place, en particulier dans les salles de bain. Ces carrelages offrent l'apparence chaleureuse et naturelle du bois, tout en conservant les avantages pratiques du matériau. L'utilisation de carrelages dans la salle de bain peut créer un environnement apaisant et harmonieux, tout en ajoutant une touche d'élégance.

Les carrelages imitation bois dans les salles de bain

 

Le choix des couleurs est un élément crucial lorsqu'il s'agit de décorer votre salon. Parmi la palette de couleurs disponibles, le vert se distingue par son caractère apaisant et sa capacité à créer une ambiance naturelle et rafraîchissante. En utilisant différentes nuances de vert dans la décoration de votre salon, vous pouvez apporter une touche de vitalité et de calme à cet espace de vie essentiel.

Comment ajouter du vert dans la déco de son salon

Source

 

Aujourd'hui, c'est une ancienne église du 16ème siècle que je vous propose de découvrir. Cette église en Espagne dont Tas Careaga est l'heureux propriétaire, a été rénovée avec l'aide des architectes de Garmendia Cordero Arquitectos.

Je vous laisse admirer les volumes impressionnants, les pierres brutes et apparentes, et une décoration entre pièces design, pièces plus modernes et anciennes.

De nombreuses photographies et cadres ont su trouver leur place pour être mises en valeur dans cette gigantesque galerie.

Home tour  une église rénovée en habitation en Espagne

Aujourd'hui, j'avais envie d'envoyer du rêve : je vous ai fait une sélection de salons avec vue sur mer.


Les grandes baies vitrées sont à privilégier pour profiter encore plus de la vue et de son coucher de soleil :

Des salons avec vue sur mer
On a l'habitude de voir des dressings fermés pour cacher les vêtements. Mais le dressing ouvert est aussi une option envisageable quand on a moins d'affaires, pour un budget également moindre, vu que moins de matériaux.

Rien ne vous empêche d'ajouter une commode sous les penderies afin de rajouter des rangements fermés pour les éléments qu'on ne souhaite pas voir.

Au niveau de la penderie, on peut opter pour du bois afin d'apporter une touche plus chaleureuse, des tuyaux en métal pour un style industriel, blanc pour rester dans la simplicité ou des portants pour un esprit magasin.

On ajoutera également des paniers et boîtes sur une ou plusieurs étagères en hauteur pour ajouter des rangements et optimiser les espaces restants.

Ajouter à cela des éléments de déco tels que miroir ou cadres, des collections de lunettes ou de chapeaux pour personnaliser cet espace à votre goût.

Opter pour un dressing ouvert

 

Non mais... Non mais... On en parle ?! 10 ans !!!!!!!!

J'ai commencé ce blog en juin 2013 et nous voilà en juin 2023.

Et il s'en est passé des choses qui ont découlé de cette simple décision d'ouvrir un blog "qui ne durera que 3 mois parce que personne ne va me lire !".

Ce blog a littéralement changé ma vie ! Et je vous avoue que je suis déjà à vouloir verser ma petite larme rien qu'en écrivant ces mots.


Depuis quelques années maintenant, j'ai décidé d'appliquer ce que j'appelle "l'égoïsme positif" !
C'est-à-dire que je me fais passer en priorité et j'investis en moi-même.

Surtout ces 3 dernières années (comme tout le monde, le COVID m'a donné envie de faire un point), j'ai donc remis à plat mes objectifs, mes rêves, listé ce dont j'avais envie, ce dont je voulais me débarrasser, améliorer, etc...
Et toujours en gardant en tête MON plaisir et pas celui du voisin, ou des amis, ou de la famille, ou du conjoint, ...

Et j'avoue que je n'ai jamais autant kiffé ma vie que maintenant ! Je fais ce que je dis et je m'y tiens car je vois les résultats !

Voici en quelques points les différentes habitudes que j'ai instaurées dans mon quotidien :


Les bonnes habitudes qui ont changé ma vie


Je n'ai pas la TV, je ne regarde pas le journal télévisé et je ne lis pas les journaux


Même sans cela je suis quand même au courant des dernières informations importantes.

J'ai juste retiré un facteur de stress inconscient qui ne m'apportait que des mauvaises nouvelles ou des informations dont je me fichais (du style les pubs, les émissions débiles, etc...) et surtout j'ai gagné énormément de temps pour faire d'autres choses qui m'importent et qui me font avancer dans la vie !



Je médite tous les jours


J'en ai déjà parlé à plusieurs reprises sur ce blog mais la méditation m'aide sur bien des aspects dans ma vie.
Cela m'aide à être plus patiente et reconnaissante de ce que j'ai plutôt que de me focaliser sur ce que je n'ai pas.
Cela m'aide à me vider l'esprit, à calmer mes pensées.
Cela m'aide à me concentrer sur une chose et ne pas me perdre dans plusieurs tâches.

Il y a tant de bons côtés au fait de méditer que je ne pourrais pas tous vous les citer.



Je me forme / je lis, je lis, je lis, je lis ! / je varie mes loisirs


Comme je disais au-dessus : pas de télé donc beaucoup de temps libre !

Je me suis inscrite à la médiathèque de ma ville et j'essaye d'y aller régulièrement pour emprunter des livres sur des sujets divers et variés qui me passionnent, qui m'intéressent, pour approfondir mes connaissances ou pour découvrir de nouvelles choses.

Je suis aussi plusieurs formations tous les ans pour pouvoir améliorer mes compétences et mes connaissances sur différents sujets : pour le travail, sur des logiciels, sur des sujets plus personnels, etc...

Je fais aussi beaucoup de sport (j'en parle juste après), j'apprends le piano, j'ai repris à rejouer de la guitare, j'apprends l'espagnol, je dessine, je cuisine, je fais de la photo, je suis des formations, je sors, je voyage, je m'occupe de mon bien-être, je passe du temps avec mes proches, etc...

Je travaille beaucoup mais j'ai aussi beaucoup de passions à côté qui font que je ne m'ennuie jamais et surtout que je peux faire seule ! Je n'ai pas besoin de quelqu'un à mes côtés 24h/24, 7j/7 pour me sentir exister et heureuse. J'y arrive très bien en étant toute seule donc le moral est très souvent au beau fixe car je n'ai pas peur de faire des choses seule.


Les bonnes habitudes qui ont changé ma vie


Je m'organise, je planifie, je liste et je note pour me vider la tête et éviter le stress


Je sais que je ne peux pas faire confiance à ma mémoire quand j'ai beaucoup trop de choses en tête. Mais je sais que je peux faire confiance à mon organisation !

Donc je note, je me vide la tête, je planifie, je me mets des rappels (du style la date de mon prochain contrôle technique de ma voiture : c'est noté, je n'ai plus à y penser et je serais à jour = une chose à penser en moins et donc du stress en moins).



Je fais du sport tous les 3 jours et je m'y tiens !


Cela fait 4 ans que je me suis mise à courir au moins tous les 3 jours et quel que soit le temps ou la température. J'adore y aller (ce n'était pas du tout le cas au début !!!!). J'ai besoin de ce sentiment d'accomplissement mais je le fais principalement parce que ça me fait du bien. Et bizarrement, quand j'ai un coup de mou dans ma journée, aller courir me booste et me redonne de l'énergie !

Et je vois les résultats du footing (+ une alimentation variée et équilibrée) : perte de poids, gain de masse musculaire, augmentation de mon énergie, plus aucune douleur au dos comme je pouvais avoir, je ne suis presque plus malade car mon système immunitaire est désormais habituer à sortir même quand il fait très froid.

Et aussi parce que courir peut se transposer à tous les objectifs dans ma vie : apprendre à être patiente, régulière, tenace et récolter les fruits de ses efforts.



Je fais un maximum de plats maisons


J'en parlerai dans un point juste après mais une grosse partie de mon budget chaque mois est dédié à mon alimentation !

J'adore manger à l'extérieur mais j'ai appris à aimer faire des plats chez moi, de A à Z avec un maximum de produits bruts et surtout qui me font plaisir !
Ainsi, je sais ce que je mets dans mon assiette, j'en fais souvent un peu plus pour pouvoir en congeler et ainsi avoir toujours des plats sains et savoureux. Maintenant, même quand je cherche dans mes "fonds de placards", je ne trouve que des choses qui me font plaisir. 

J'achète rarement des choses trop transformés et je les fais moi-même. Exit les paquets de gâteaux hors de prix plein de sucres, d'additifs et de gras, et bonjour les petits gâteaux faits maison avec juste des ingrédients de base.

Ça m'aide aussi à garder la ligne et à être en forme et pleine d'énergie pour faire du sport.

Pour avoir travaillé en tant qu'assistante qualité dans l'industrie agroalimentaire et dans plusieurs secteurs, je vous jure que vous auriez aussi envie de faire tout maison si vous voyiez l'envers de certains décors !


Les bonnes habitudes qui ont changé ma vie


Je ne m'impose pas d'horaires (au maximum)


La méditation m'aide à apaiser mon cerveau qui tourne souvent à plein régime, mais il arrive encore que cela ne suffise pas. Je fais moins de périodes d'insomnies qu'avant mais il m'arrive encore d'en faire.

Donc c'est simple, étant à mon compte, je ne m'impose plus d'horaires comme quand j'étais salariée ! Et je me rends compte qu'au final, mon corps trouve son propre cycle et se régule tout seul.

Bien sûr, j'essaye de ne pas me lever tous les jours à midi et je ne travaille pas devant un écran jusqu'à minuit. Mais si j'ai eu une mauvaise nuit, je sais que si je dors jusqu'à 9h pour rattraper mon sommeil, et bien je me le permets et je suis plus productive et reposée le reste de la journée !



Je fais un travail sur moi


Avant (et encore maintenant), j'analysais beaucoup les autres afin de toujours faire plaisir et plaire à tout le monde.
Depuis que j'ai compris que c'était juste un bouffe énergie, j'ai arrêté. Je fais de "l'égoïsme positif" et je me focalise sur moi, sur mes propres réactions et je m'analyse pour comprendre pourquoi je réagis de telle manière, qu'est-ce qui me plais vraiment, qu'est-ce qui me limite, etc...

J'ai un caractère qui fait que j'analyse tout, n'importe quoi et n'importe qui donc maintenant j'utilise ces compétences principalement pour moi-même et je n'ai jamais évolué aussi rapidement !



Je fais régulièrement du tri (objets, vêtements, newsletters, papiers, digital, relations, mauvaises habitudes)


Lors de mon déménagement en 2019, je me suis rendue compte de tout ce que j'avais accumulé matériellement et qui ne me servait à rien. J'ai donné aux bonnes œuvres la plupart de mes affaires.

J'ai fait du tri dans mes relations et les soi-disant "ami(e)s" qui prennent beaucoup mais qui ne rendent pas, qui sont là quand ça va mais jamais quand ça ne va pas, ceux qui parlent beaucoup mais qui ne passent jamais à l'action, ceux qui ne me ressemblent pas dans mes valeurs, ... Au revoir !

J'ai fait du tri côté digital : mails, newsletters, dossiers, photos, comptes Instagram que je suis, etc... Beaucoup de choses que j'avais mises de côté mais que je ne lisais jamais ou ne regardais jamais. Supprimé !
Si ça me fait me sentir mal ou si c'est une source de stress pour moi... Je me désabonne !

Les mauvaises habitudes anxiogènes qui me faisaient perdre de l'énergie ont été remplacées par de bonnes habitudes qui me permettent d'être plus compétente, productive et pleine d'énergie.

J'ai TOUT simplifié au maximum et j'ai enlevé au maximum les sources négatives de ma vie ! Cela me permet d'avancer bien plus vite, et je sais surtout ce que je veux, où je vais et comment je peux passer à l'action pour concrètement y arriver.

Pour tous les domaines : j'ai moins mais de meilleure qualité !


Les bonnes habitudes qui ont changé ma vie


Je regarde quotidiennement mon vision board / mes objectifs


Cela rejoint la phrase précédente mais définir mes objectifs et avoir créé un vision board m'aide TOUS LES JOURS.
Définir ce qui m'anime VRAIMENT et les voir quotidiennement me permet de rester focus et productive. Je sais pourquoi je fais tous ces efforts et je sais où je vais. Je ne veux plus perdre de temps avec les choses qui ne me parlent pas, qui ne sont pas en accord avec mes valeurs ou qui me pompent mon énergie pour rien.



Je regarde régulièrement mes comptes, je mets à jour régulièrement mon budget, je réalise des indicateurs, je prends conscience des dépenses inutiles


Étant indépendante et à mon compte, je ne peux compter que sur moi-même financièrement. Je tiens à jour aussi bien les comptes de mon entreprise que mes comptes perso et je me définis des budgets en fonction des objectifs que je me suis fixés.

J'investis financièrement sur moi et ma réussite et surtout je m'y tiens, je passe à l'action et cela me permet de me développer personnellement et professionnellement !






Et vous ? Quelles bonnes habitudes avez-vous instaurées dans votre vie pour l'améliorer ?




 

Je reviens en ce lundi avec de nouveaux coups de cœur déco !

Cette salle de bain se rapproche du paradis pour moi : de la lumière du jour qui traverse une grande baie vitrée, un bon bain chaud et une multitude de plantes autour. Je m'imagine très bien avec un peu de musique en fond et un bon bouquin et vous m'oubliez pour au moins 1 heure :

Coups de cœur #85

 

Je dois dire que là, je me fais plaisir visuellement avec cet article. La sélection de chambres aux couleurs printanières que je vous présente ici est vraiment dans un style que j'affectionne : coloré, doux, dynamique, lumineux et qui redonne le moral. Elles renvoient toute une bonne énergie positive.

La palette de couleurs est variée : pêche, jaune, orangé, rose, ... et beaucoup de blanc !

On ajoute une tête de lit en fibre naturelle, un miroir, un tableau coloré ou une déco murale. On place des éléments qu'on adore comme une collection de chapeaux, de coussins, de tableaux, ...

Un petit fauteuil en rotin dans un coin, un petit vase ou une plante verte et on a une petite bulle de bien-être et de sérénité pour recharger nos batteries.

Je ne sais pas vous, mais moi je suis fan de ces couleurs pour une chambre :

Des chambres aux couleurs printanières

 

L'une des tendances du moment : peindre une arche pour délimiter une zone, tout en apportant de la couleur à son intérieur.

L'arche peut être plus ou moins large et haute en fonction de ce qu'on appose devant. On peut aussi en peindre plusieurs côte à côte dans différents coloris.

Au niveau des couleurs : aucune limite ! Une peinture beige ou pastel pourra apporter de la douceur, une peinture foncée contrastera sur le mur et avec un meuble clair, une couleur vive comme un jaune apportera du peps à la pièce, ... Amusez-vous !

Pour les zones à délimiter : un bureau, avec des étagères, pour une entrée, derrière un grand miroir, en tête de lit... Là encore les possibilités sont infinies.


Je vous laisse donc avec ma petite sélection :


Peindre des arches pour délimiter des zones



Si vous avez envie de vous faire plaisir avec une belle cave à vin qu'on ne retrouve pas partout, je vous propose une sélection d'agencements sur-mesure pour présenter les bouteilles de vin.

Certains de ces projets sont chez des cavistes, d'autres de restaurants, d'autres chez des particuliers, ... Mais on peut largement s'en inspirer pour transposer chez soi une cave à vin originale et esthétique.

Dans cette sélection, j'ai choisi des inspirations avec des présentoirs souvent géométriques.
On jouera sur les formes, les matériaux et les coloris. Mais rien de plus chic qu'une couleur foncée et mat pour mettre en valeur les produits.

On pourra ajouter de la lumière et pourquoi pas des emplacements pour les verres juste à côté, pour un bar toujours prêt à l'emploi.

Et pour rappel : l'abus d'alcool et dangereux pour la santé ! A consommer avec modération !


Des agencements sur-mesure pour les bouteilles de vin

 

Parenthèse d'une entrepreneure : papotage - Le process d'inspiration quand on est en formation déco

 

Cette maison rénovée et redécorée par Dorotea Estudio se situe à Tolède, en Espagne et est un gros coup de cœur.

Le côté rustique et campagne a été savamment mélangé avec des éléments plus modernes afin de remettre cette demeure au goût du jour sans perdre de son essence propre.

Les extérieurs sont aussi beaux que l'intérieur et invitent à la relaxation.

Home tour : une maison de campagne à Tolède
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Bonjour, je suis Audrey Pohu, créatrice de ce blog spécialisé dans la décoration d’intérieur depuis 2013. Je partage avec vous ma vie d’entrepreneuse en tant que décoratrice d'intérieur depuis que j’ai lancé mon entreprise Pellmell Déco en 2019. Je propose également plusieurs formations pour aider les décoratrices/décorateurs d'intérieur à se lancer sereinement à leur compte.

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