Bouge ton corps sublime !

Je vous fait très rarement des posts sur le sport mais depuis quelques jours j'ai repris mes abdos, mes cuisses et mon fessier en main !
Parce que les beaux jours vont arriver et parce que je n'aime pas me priver et faire des régimes à répétition, je mise tout sur le sport !

Alors si comme moi vous voulez diminuer cette peau d'orange et retrouver un ventre tonique, je vous conseille ces quelques exercices faciles à faire chez soi.
Car oui, au final, la paresse et l'hiver auront eu raison de moi et je ne me suis pas réinscrite à ma salle de sport. Du coup, c'est abdos/fessiers à la maison !




Et comme disait ma prof de danse : "Bouge ton corps sublime si tu veux pas que ça fasse flop flop Flamby !"



Pour le prochain exercice, des petites bouteilles d'eau fond très bien l'affaire si vous n'avez pas d'altères :


  
Et voici une chaîne Youtube de fitness (parmi tant d'autres) : Tone it up.
Je m'y inspire pour varier mes exercices, parce qu'il n'y a rien de pire que de s'ennuyer à faire sans cesse les mêmes exercices sinon c'est la démotivation assurée !




(Sources photos : Pinterest)

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